Dott.ssa

Valentina Ventrella
Psicologo
Psicoterapeuta

Palermo

Psicologo a Palermo

Psicologo a Palermo

La dottoressa Valentina Ventrella esercita la professione di psicologo a Palermo dal 2008 ed è iscritta all'albo degli Psicologi della Regione Sicilia (n. 3638).

La dottoressa Ventrella è, inoltre, Psicoterapeuta Specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.

I suoi ambiti di intervento sono:

  • Disturbi d'ansia
  • Depressione
  • Disturbi dell'alimentazione
  • Sessualità
  • Disturbi della personalità
  • Insonnia

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi d'ansia

    L'ansia è una delle emozioni di base che permette all'individuo di attivarsi, di affrontare una situazione percepita come pericolosa.

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi alimentari

    Sono alterazioni patologiche nel modo di alimentarsi e di nutrirsi e tutti quei comportamenti finalizzati al controllo del peso corporeo, che danneggiano in modo significativo la salute fisica o il funzionamento psicologico.

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi dell'umore: depressione

    La depressione è un disturbo dell'umore invalidante, i cui sintomi privano la persona delle energie e delle risorse per affrontare la vita.

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi Sessuali

    Le disfunzioni sessuali sono caratterizzate da un'anomalia del desiderio sessuale, dalle modificazioni psicofisiologiche che caratterizzano il ciclo di risposta sessuale o da dolore associato al rapporto sessuale e causano notevole disagio e difficoltà interpersonali.

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi della personalità

    Tali disturbi non sono caratterizzati da specifici sintomi come ad esempio nel caso della depressione o dell'ansia ma dalla presenza di alcune caratteristiche rigide della personalità, che può essere definita come il modo in cui ciascuno di noi a partire dal proprio temperamento innato si relaziona agli altri e al mondo.

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  • Di cosa mi occupo:

    Disturbi del sonno

    L'insonnia cronica, a differenza degli episodi sporadici diinsonnia, è caratterizzata da difficoltà ad addormentarsi e dormire, oppure dallo svegliarsi troppo presto.

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La tua mente è come questa acqua amico mio,
quando viene agitata diventa difficile vedere,
ma se le permetti di calmarsi la risposta appare chiara

Come gestire un attacco di panico

Come gestire un attacco di panico - 6 modi

Gli attacchi di panico sono improvvise e intense ondate di paura o di ansia. Avere un attacco di panico è un’esperienza molto forte ed essa ha sintomi fisici ed emotivi. Una persona che ha avuto un attacco di panico, di solito, racconta di avere provato i seguenti sintomi: difficoltà a respirare, forte sudorazione, tremore e palpitazioni al cuore.

bloccare un attacco di panico
Durante un attacco di panico si può provare anche un forte dolore al petto e sentire una sensazione di distacco dalla realtà o da sé stessi. Questi sintomi possono far scambiare un attacco di panico per un attacco di cuore.

Gli attacchi di panico possono essere spaventosi e possono colpire rapidamente. Ecco 6 modi per gestire un attacco di panico:

1. Riconosci che stai avendo un attacco di panico

Pensando che stai avendo un attacco di panico invece di un attacco di cuore, puoi ricordare a te stesso che l’attacco è temporaneo, passerà e che starai bene. Elimina dalla tua mente la paura del pensiero che tu stia morendo. Questo può farti concentrare su altre tecniche per ridurre i sintomi. 

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Sintomi della depressione

Quali sono i sintomi della depressione?

La depressione varia da persona a persona, ma ci sono alcuni segnali e sintomi comuni. È importante ricordare che questi sintomi possono far parte dei normali alti e bassi della vita. Ma più sintomi hai, più forti sono e più a lungo durano, più è probabile che tu abbia a che fare con la depressione.

Vediamo quali sono i  10 sintomi della depressione più comuni:

1 Sentimenti di impotenza e disperazione. Vedi tutto nero: sei convinto che niente migliorerà mai e non c'è niente che tu possa fare per migliorare la tua situazione.

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Un bravo psicologo a Palermo

Ecco la nostra guida su come scegliere un bravo psicologo a Palermo o da qualsiasi altra parte, poiché le persone non sempre hanno l’esperienza per capire orientarsi, tra i tanti professionisti che ci sono, e scegliere quello più appropriato.

bravo psicologo a palermo

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Come scegliere un bravo psicologo a Palermo: Seconda parte

Continua la nostra guida su come scegliere un bravo psicologo a Palermo o da qualsiasi altra parte, poiché le persone non sempre hanno l’esperienza per capire orientarsi, tra i tanti professionisti che ci sono, e scegliere quello più appropriato.

Gli psicoterapeuti non sono tutti uguali. Allora vi chiederete se ci sono psicoterapeuti che non sanno fare il loro mestiere. Gli psicoterapeuti hanno un’adeguata formazione e conoscono bene la professione. Tuttavia, come l’idraulico, il pasticcere o l’avvocato, non hanno tutti le stesse competenze, lo stesso vale per gli psicoterapeuti. Allora si tratta di trovare il professionista giusto che fa al caso nostro, quasi come l’incastro giusto del puzzle tra terapeuta e paziente.
Di seguito sono elencato altri aspetti, che non vanno sottovalutati, e che al contrario, sono importantissimi sul come scegliere un bravo psicologo a Palermo:

1 – Valutate il curriculum del professionista che avete scelto

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